Saç dökülme sebepleri, saçlar neden dökülür, saç dökülmesinde etken olan nedenler

Fiziksel anlamda önemli bir yere sahip olan saçlar, çeşitli etkenlerin sonucu olarak dökülebilir. Saç dökülmesini bir etkene bağlayıp, tedavisi konusunda adım atmak yerine, öncelikle sebebini öğrenmeli ve buna göre tedavi yöntemi denemelisiniz. Peki saç dökülme konusunda sebepler nelerdir? Sizler için hazırladığı makalemde, saç dökülme sebepleri ile ilgili bilgiler sunuyorum…

Saç Dökülmesi Sorunu ve Nedenleri

Saç dökülmesi günümüzde sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Herkesin saçı dökülebilir. Hatta tüm insanların her gün saçı normalde dökülür. Bu oldukça normaldir. Saçlarınız düzenli aralıklarla yenilenmelidir. Kan ve diğer vücut hücrelerinin buna ihtiyacı olduğu gibi saçımızın da bu yenilenmeye ihtiyacı vardır. Normalde bir insanda bu durum eski saçın dökülmesiyle yeni saçın çıkması şeklinde devam etmelidir. Bu bir hayat döngüsüne benzer. Ancak bu döngünün de belli bir limiti vardır. Araştırmalara göre, günde en fazla 100 tel sac dökülüyorsa bu normal olarak algılanmalıdır.

Saçların iyi bakılmaması durumlarında yada herhangi bir rahatsızlık durumlarında bu saç dökülmesi durumu çekilmez hale gelebilir. Fazla stres saç dökülmesinin en büyük nedenleri arasındadır.Stresli kişinin anlık dahi saçlarının döküldüğü gözlenmiştir.

Hormonal sebeplerden de saç dökülmesi ortaya çıkabilir. Hormonal bozuklukta mutlaka bir doktor kontrolünde bu sorundan kurtulmak gerekir. Dikkate alınmazsa başka şekillerde sorunlar ortaya çıkabilir.

mide kanaması ve tedavisi mide kanaması neden olur?

Çeşitli etkenlerden (ülser, alkol, aspirin) dolayı mide içerisinde oluşan kanamalara “mide kanaması” ismi verilir. Tehlikeli sonuçları arkasından getirebilecek mide kanaması ile ilgili daha detaylı bilgilere sahip olmak istiyorsanız, yaptığımız araştırmaların sonuçlarını mutlaka okumalısınız meleklerim… İşte detaylar;

Mide kanaması ve tedavisi

Mide Kanaması Belirtileri: Taze kırmızı veya kahve renginde kanlı kusma olabilir. Dışkı, kanlı ve kahve telvesi görünümünde, parlak, yapışkan, siyah ve kötü kokuludur. Ayrıca, makattan kan gelebilir. Ani ve fazla kanamalarda halsizlik ve başdönmesi de görülebilir. Bazı durumlarda gizli kanama olur ve herhangi bir belirti vermeyebilir. Kesin tanı genellikle endoskopi ile anlaşılır.

Mide Kanaması Nedenleri: Mide Kanamasının en sık karşılaşılan nedeni tedavi edilmeyen Mide ülseridir.Alkol, aspirin ve eklem iltihabı için kullanılan diğer ilaçlar midede ülser ve iltihaplanmaya yol açarak kanamaya neden olabilir. Ayrıca, mide kanseri, mideye giren sert bir cismin yaptığı tahribat ya da ameliyat sonrası stres nedeniyle mide asidinin artması sonucu da mide kanaması görülebilir.

Mide Kanaması Tedavisi: Mide kanamasının tedavisi hastanede yapılmalıdır, bu nedenle hasta vakit kaybedilmeden bir sağlık kuruluşuna götürülür. Tedavi için öncelikle kanamanın yeri ve nedeni tespit edilir. Kanayan yer tespit edildikten sonra kanamayı durdurmak için ilaç ve ısı tedavisi gibi bazı yöntemlerle kanama kontrol altına alınır. Kanama durdurulduktan sonra çeşitli ilaçlar yardımı ile kanamanın tekrar etmesi önlenmeye çalışılır.

Mide Kanamasına neden olan ülser, kanser ya da çeşitli ilaçlar gibi unsurlar belirlendikten sonra, bu unsurların tedavisine başlanır.

Sevgili Melek’ler; benim bildiğim kadarıyla yani kanama öncesi farkettiğim belirtiler arasında ki en belirgin olanı ise avuç içinin gri bir renk almasıdır.

b vitamini nerelerde bulunur? b vitamini hangi besinlerde bulunur?

Eksikliği ile birlikte büyük sorunlara yol açabilen B vitamini, hangi besinler ile vücuda yeniden kazandırılır diye düşünüyorsanız, sizler için hazırladığım bu yazımı okumalısınız meleklerim… B vitamini eksikliğini önemsemeli ve bunun üzerine mutlaka gitmelisiniz kızlar…

Vitamin B12 Kaynakları nerede bulunur ?

Dana eti, dana karaciğeri,böbrek,süt ve süt ürünleri, peynir, yumurta, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya B12 vitamini içeren yiyeceklerdir. Sebzelerde ise B12 vitamini bulunmaz.

Vitamin B12 nin kanıtlanmış yararları nelerdir ?

• Normal büyüme gelişmede olumlu rol oynar.
• Sinir hasarlarında tedavi edici rol oynar.
• Pernisiyöz anemi tedavisinde kullanılır.
• Mide barsak sisteminin bir kısmı cerrahi olarak çıkartılmış hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.
• Vejeteryanlarda ve birtakım emilim bozukluğu olan hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.
• Bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirir.

Vitamin B12 nin kanıtlanmamış ancak olası yararları nelerdir:

• Akıl ve sinir hastalıklarında faydalı olabilir.
• Mikrobik hastalıklara karşı direnci arttırır.
• İştahı arttırır.
• Ortalamanın altındaki boy uzunluklarında yararlıdır.
• Öğrenme ve bellek kapasitesini geliştirir.
• Enerjiyi arttırır.

dudak kanseri ve tedavisi dudak kanserinin tedavisi nasıldır? dudak kanseri nasıl oluşur?

Kanser çeşitleri arasında yer alan ve etkisi altına aldığı kişileri fazlasıyla zorlayan dudak kanseri, çeşitli etkenlerin neticesi olarak ortaya çıkabilen tehlikeli bir kanser çeşitidir. Hızla yayılabilen bu kanser çeşiti, erken tanı ve teşhis ile tedavi edilebilmektedir. Fazla ilerlemesine izin vermemeniz gereken dudak kanseri ile ilgili olarak sizlere çeşitli bilgiler sunuyoruz meleklerim…

Güneş, sigara ve aşırı alkol tüketiminin dudak kanserine neden olabileceğini belirten Memorial İstanbul Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Ahu Birol, dış etkenlere bağlı olarak dudakta ortaya çıkan kuruma ve çatlamanın ‘keilit’ olarak adlandırıldığını söyledi.

“Soğuk hava ve rüzgar kurumuş, çatlamış dudakların en sık nedenidir. Kayak sırasında fazla miktarda güneş ışığına maruz kalma da ani başlayan dudak reaksiyonuna neden olabilir” diyen Dr. Birol, dudak kanserine neden olan faktörleri sıraladı ve şunları söyledi:

“Akne tedavisi için kullanılan bazı ilaçlar yoğun dudak kuruluğu yapabilir. Birçok alerjik bünyeli çocukta ilk bulgu dudakta ortaya çıkan kuruluk ve çatlama olabilir. Rujlar, dudak nemlendiricileri, diş ürünleri, uçuk nedeni ile kullanılan ilaçlar, dudakta reaksiyon yaratabilir. Yoğun güneş ışığına maruz kalmanın yanı sıra, sigara, pipo kullanımı ve alkol tüketimi dudak kanserine neden olan önemli faktörlerdir. Dudaklarda sık kanayan yara, kırmızı lekeler ya da ele gelen sert doku tehlikeye işaret edebilir.

Dudakta çatlama oldukça ağrılı bir tablodur. Gülmeyi zorlaştırır. Kuruluk ne kadar fazla ise çatlama ve kanama o kadar şiddetli olacaktır. Dudakları kuru olan bireyler dudaklarını sürekli olarak yalamakta, bu da kuruluk ve tahrişi daha da artırmaktadır. Çocuklarda tik şeklinde alt dudağı emme sonucunda dudaktaki kuruluk ve çatlamanın yanı sıra dudak etrafındaki deride keskin sınırlı bir kızarıklık ortaya çıkabilir.

Uzun süreli güneş ışığına maruz kalan kişilerin dudaklarında giderek daha şiddetli reaksiyon oluşabilir. Bu değişiklik dudakta ortaya çıkan, metastaz riski oldukça yüksek yassı hücreli kanserin öncüsü olabilir. Dudakta iyileşmeyen, kolaylıkla kanayan yara, bazen kırmızı bir leke, bazen iki parmak arasında tutulduğunda normalden farklı sert bir yapı, dudakta beyaz-gri sert alan dudak kanserinin öncü belirtisi olabilir. Bu tip değişiklikler mutlaka biyopsi alınarak değerlendirilmelidir.”

AÇIK TENLİLER RİSK GRUBUNDA

Dudak kanserinin yüzde 90 oranında alt dudakta görüldüğünü belirten Dr. Birol, “Açık tenli, ileri yaştaki erkek hastalarda daha sık görülmesinin yanı sıra, en sık çiftçiler ve denizcilerde ortaya çıkmaktadır. Koyu tenli kişilerde “melanin” adı verilen güneş ışınlarına karşı koruyucu pigmentin olması, dudak kanseri riskini de azaltmaktadır” dedi. Doç. Dr. Ahu Birol, dudakları yara ve kanser riskine karşı korumak için alınması gereken önlemleri ise şöyle sıraladı:

“Açık havada uzun saatler geçiriyorsanız mutlaka güneş koruyucu içeren dudak koruyucusu kullanmanız gerekir. Siperi olan şapka kullanımı da dudakları korumak açısından önemlidir. Dudaklarınızı yalamamak, nötr reaksiyon yaratmayan ürünler ile sık sık nemlendirmek gerekmektedir. Saf vazelin bu amaç için kullanılabilir. Dudak kanseri ve öncüsü olan değişikliklerin kadınlarda daha az görülmesinin en önemli nedeni dudak koruyucu alışkanlığının olmasıdır. Dudakta meydana gelen her türlü değişiklikte mutlaka dermatoloji uzmanına başvurmak gerekir.”

parkinson hastalığı nedir? parkinson nasıl oluşur ve tedavisi nasıldır?

Genel olarak ilerleyen yaşlar ile birlikte ortaya çıkabilen parkinson hastalığı, kendini el ve baş bölgesinde meydana gelen titremeler ile hissettirir. Peki parkinson hastalığı nedir ve neden oluşur? Sizlerde parkinson hastalığı konusunda sıkıntılar çekiyorsanız, bu rahatsızlığın detaylarını sizler için hazırladığımız makalemizde bulabilirsiniz…

PARKİNSON HASTALIĞI

İlk kez İngiliz doktor James Parkinson tarafından 1817 yılında titrek felç olarak tanımlanmıştır. Beynimizde hareketlerimizi kontrol eden ve bundan sorumlu olan hücreler bulunur. Bu hücrelerden kimyasal maddeler salgılanır. Bunlardan birisi de dopamindir. Dopamin beyine gelen bilgileri bir sinir hücresinden diğerine aktarır. Böylece vücut dengesi sağlanmış olur. Fakat bu hücrelerin bir kısmı hasar gördüğünde ya da azaldığında dopamin salgılanamaz. İşte azalmış dopamin sonucu vücutta titreme, yavaş hareket etme gibi vücudun dengesinin bozulmasıyla ortaya çıkan hastalığa parkinson hastalığı denilmektedir.

Parkinson, yavaş ve sinsi seyreden bir hastalıktır. Hastalık on yıl gibi bir süre boyunca sürekli ilerler. Ne ölümcül bir hastalıktır ne de felce neden olur. Başlangıcında tek taraflı belirtiler görülürken daha sonra bu bütün vücuda yayılır. Belirtilerin şiddeti her hastada farklıdır. Hastalık genelde 40 yaşından sonra görülür ve erkeklerde görülme sıklığı biraz daha fazladır.
PARKİNSON HASTALIĞI NASIL ORTAYA ÇIKAR?

Parkinson hastalığının, beyinde dopamin salgılayan hücrelerin hasarı sonucu ortaya çıktığını söylemiştik. Fakat bu hasarın neden ortaya çıktığı henüz bilinmemektedir. Genetik yatkınlık ve çevresel faktörlerin birlikte bu hastalıkta rol oynadığı düşünülmektedir. Örneğin eroin kullanan bazı kişilerde parkinson belirtileri görülmeye başlanmış, bunun da eroinde bulunan bir maddenin beyindeki hücreleri öldürdüğü için oluştuğu açıklanmıştır. Fakat bu konuda çalışmalar hala sürmekte ve henüz kesin bir kanıt yoktur. Aileden gelen (kalıtsal) faktörlere bağlı parkinson hastalığı daha çok genç yaşlarda ortaya çıkmıştır. Fakat bu sadece yüzde 5′lik bir dilimdir. Ayrıca bulaşıcı bir hastalık da değildir.
BELİRTİLERİ NELERDİR?

Sinsi ve yavaş seyreden bir hastalık olduğu için uzun süre farkedilmeyebilir. Genelde ilk belirti elde veya bir vücut yarımında titremedir. Hastanın daha önceki yılları incelendiğinde öne eğik durma ya da yürürken kolunu sallamama görülebilir. Temel olarak hastada titreme görülür. Parkinson hastalarının çoğunda bu vardır. İstirahat halinde bile titreme devam eder. Tabiki her titreme parkinson belirtisi değildir. Günlük aktivite sırasında, heyecan, sinir gibi durumlarda titreme olur. Bu normaldir. Bir diğer belirti hareketlerde yavaşlama olmasıdır. Hasta günlük işlerini yaparken zorlanır. Yemek yerken, bir tarafa dönerken, yavaşlama söz konusudur ve bunlar güçlükle yapılır.

Hasta hekim tarafından muayene edildiğinde, hekim kas sertliği ile karşılaşır. Zaten hasta da bunun farkındadır. Normalde kişi gevşemiş haldeyken kasların da gevşemesi gerekir fakat parkinson hastalarında kas gergindir.
Diğer belirtiler ise şunlardır:

kişinin yazdıklarının okunaksız olması, küçük yazmaya başlamak,
yavaş yürümek, yürürken ayakları yere sürmek,
vücudun öne doğru eğik bir şekilde durması,
depresyon, sıkıntılı ruh hali,
kas ağrıları,
konuşma bozukluğu, kısık sesle ve donuk konuşmak,
yürürken kolların sallanmaması,
terleme, hipotansiyon (tansiyon düşüklüğü),
yutma zorluğu.

PARKİNSON HASTALIĞI TANISI

Parkinson hastalığına tanı koymak için özel bir yöntem yoktur. Laboratuvar ya da röntgen tetkikleri sonucu da bunun anlaşılması mümkün değildir. Fakat uzman bir nörologun hastadan ve hastanın yakınlarından aldığı bilgiler, ayrıca yaptığı muayene sonucu tanı koyabilir.

Parkinson hastalığına çok benzeyen ve parkinsonizm altında toplanan rahatsızlıklarla çok benzer olduğu için tanı koyarken dikkat edilmelidir. Beyindeki bir tümör, kullanılan bazı ilaçlar, damar hastalıkları da benzer sorunlara yol açabilir. Bu diğer nedenlerin ayrımını yapmak gerekir.
PARKİNSON HASTALIĞI TEDAVİSİ

Parkinson hastalığının tedavisinin amacı hastayı aktif, bağımsız, kendi başına işini yapabilen hale gelmesinı sağlamaktır. Yapılan tedavi sonucu hastanın her şeyi düzelecek diye bir şey yoktur. Zaten parkinson hastalığında kullanılan sınırlı sayıda ilaç çeşidi vardır. Bu ilaçlar ya eksik dopamini sağlar, ya onun gibi etki yapar ya da dopaminin parçalanmasını engelleyerek kullanımını arttırır. Tedavi sırasında bu ilaçların oluşabilecek yan etkilerini belirleyip ortadan kaldırmak önemlidir. Fakat her ne olursa olsun ilacın yan etkisi görüldü diye ilacı bırakmak ya da doktor değiştirmek yanlıştır. İlacı bırakmak yanlıştır çünkü hastalık belirtileri tekrar ortaya çıkar. Doktor değiştirmek yanlıştır çünkü tedavisi uzun süren bir hastalık olduğu için doktorun tekrar hastalığın seyri ve gelişimi hakkkında bilgi sahibi olması zaman gerektirir. Bu da vakit kaybıdır. İlaç tedavisiyle kas sertliği, titreme, hareketlerdeki yavaşlığın düzelme ihtimali yüksektir. Tamamen düzelmese de azalmasını sağlayacaktır. Bunun yanında konuşma bozukluğu, donuk yüz ifadesi, yazma bozukluğu, terleme gibi sorunlar da düzelebilir.

Tedavi de bir diğer önemli nokta psikolojik olarak hastanın kaybettiklerini tekrar hastaya kazandırmaktır. Parkinson tedavisinde aile ve hekimin bir arada çaba göstermesi hastanın kendisini daha iyi hissetmesini sağlar ve hastanın yaşam standartını arttırır. Aileden gelen desteğin katkısı fazla olacaktır.

Diyetin parkinson hastalığını düzeltmesi söz konusu değildir. Ama dengeli beslenme sağlık açısından faydalıdır. Herhangi bir vitamin tedavisi de bu hastalığa çare değildir.

Cerrahi tedavi ilk tercih yolu değildir. Ama hastalık düzeltilemiyorsa, ilaç kullanımı işe yaramıyorsa uygulanabilir. İki tip tedavi söz konusudur. Hastaya önce anestezi yapılır. Sonra kafatasından bir delik açılır ve gereken bölgedeki hücrelerde hasar yapılır. İkincisinde gereken yere bir elektrod takılır fakat bu sefer hasar yapmadan gerçekleştirilir. Köprücük kemiğinin altına yerleştirilen uyarıcıyla bu elektrod kontrol edilir. Hasta bu aleti mıknatısla açıp kapatabilir. Açtığında hastalığın belirtileri görülmez, kapattığında ise tekrar oluşur.

Bu tedaviler uygulanırken bazı şeylere dikkat edilmelidir. Çünkü her hastaya aynı tedavi uygulanmaz. Hastanın yaşına, hastalığın hangi döneminde olduğuna, maddi gücün verdiği imkana, hastada görülen belirtiye göre farklı tedavi uygulanır. Uygulanacak ilaç dozu yaşa göre değişir.

Bu hastalıkla nasıl yaşayacağım diye düşünmeyin. Her hastalıkla yaşayabileceğiniz gibi buna da alışırsınız. Ancak kendi işinizi kendiniz yapmaya dikkat edin. Bu hastalığı atlatabileceğinizi düşünün. Kendinize olan güveninizin arttığını göreceksiniz.

hassas ciltlere muz maskesi hassas ciltlere ne yapılabilir?

Genel olarak karlışalılan cilt rahatsızlıkları arasında yer alan cilt hassaslığı, etkili çözüm yöntemleri ile sorun olmaktan çıkabiliyor meleklerim… Hassas ciltlerinizi korumak ve sağlık durumunda herhangi bir olumsuzluk ile karşılaşmak istemiyorsanız, yazımızda yer alan yöntemi mutlaka denemelisiniz…

Malzemeler:
½ muz
1 tatlı kaşığı bal
1 çorba kaşığı süt
Hazırlanışı ve uygulama şekli:
Muz, A vitamini ve potasyum bakımından oldukça

zenginolan bir meyvemizdir.Evde de kolayca yapabileceğiniz bir maskedir.Hassas cildinizi korumak için bu mucize muz maskesini denemenizi tavsiye ederim.
Muzu iyice ezdikten sonra süt ve balı ilave edin. Başta göz çevreniz olmak üzere cildinize sürün.Ve  20 dk bekletilip yıkayın.

sivilceleri yok eden besinler — sivilcelerden kurtulma yöntemleri — sivilcelerden doğal yöntemler ile kurtulma

Cilt sorunları içerisinde canımızı en fazla sıkan etkenler arasında sivilceler yer alır meleklerim… Oluştukları bölgelerde çeşitli aşınmalara sebep olan sivilceler, fiziksel anlamda da kötü görünümlere sebep olur. Tüm bu etkenlerin ortaya çıkmasını sağlayan sivilceleri, doğal yöntemler ile tedavi edebilirsiniz… Nasıl mı? Diyorsanız, yazımda yer alan bilgileri dikkatli bir şekilde okumalısınız meleklerim…

Organik yeşil çay:

Antioksidanözelliğisayesinde zararlı kimyasallardan vücudu arındırır.

Zeytinyağı:

Doymamış yağ asitlerinden oluşan zeytinyağı veya susam yağı gerekli yağ asitlerini içerir. Bu yağ asitleri hücrelerin zarlarının oluşumunda etkilidir.

Ceviz:

Omega-3 yağ asitlerini bol miktarda ihtiva eden ceviz her konuda olduğu gibi cilt sorunları söz konusu olunca da faydalıdır.

Limon suyu:

Doğal beyazlatıcı özelliği ile bilinen limon suyu,güneşlekeleri ve kırışıklıklarda etkilidir.Ancak bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara sebep olabileceği için dikkat edilmelidir.

Karpuz:

Bazıları karpuzun dış yüzeyini yüzlerine sürerek fayda sağladıklarına inanır. Aslına bakılırsa çok da yanlş bir düşünce değildir. Çünkü karpuz kabuğunda nemlendirici etki gösteren A, B ve C vitaminleri bol miktarda bulunur.

Az yağlı süt ürünleri:

Süt akne tedavisi sürecinde pek tüketmemeniz gereken bir besin maddesidir. Ancak içerisindeki A vitaminine cildimiz ihtiyaç duyduğu için az yağlı süt ürünleri tüketilebilir.

kudret narı ve şeker hastalığı — şeker hastalığı ve tedavisi — şeker hastalığının doğal çözüm yöntemleri

Şeker hastalığı, etkisi altına aldığı kişileri fazlasıyla zorlayan ve ölüme sebebiyet verebilen bir rahatsızlık çeşitidir. Bu denli büyük sorunlara sebebiyet verebilen şeker hastalığı, çeşitli yöntemler ile tedavi edilmeye çalışılır. Bu rahatsızlığı ortadan kaldırabilecek ekstra bir yöntemi sizlere sunmak istiyorum meleklerim… Kudret narı isimi verilen bir bitki çeşiti ile şeker hastalığının etkilerini azaltabilir, bu sorundan kurtulabilirsiniz…

Şeker hastalığının insanlığı tehdit eden bir hastalık olarak hızla yayıldığını belirten Nefroloji ve Hipertansiyon Uzmanı Prof. Dr.Süleymn Türk kudret narında şekeri düzenleyen dörtfarklımadde tespit edildiğini söyledi.

Nefroloji ve Hipertansiyon Uzmanı Prof. Dr. Süleyman Türk, şeker hastası sayısının düzensiz beslenme ve fast-food kültürünün yaygınlaşması ile birlikte hızla arttığını ifade ederek, “Ülkemizde 20 yıl öncesinde 1 milyon olan şeker hastası sayısı günümüzde 5 milyona ulaştı.

Sayının hızla artacağını tahmin ediyoruz” dedi. Şeker hastalığının tedavisinin çok önemli olduğunu, aksi takdirde organlarda tahribatın kaçınılmaz olduğunu belirten Prof. Dr. Süleyman Türk, “Hastalıklara şifa doğadan.

Geleneksel Çin tıbbında çok yaygın olarak şeker hastalığının tedavisinde kullanılan kudret narından elde edilen ekstrenin şekeri düzenlediğimoderntıp tarafından da kabul edildi. Bu çalışmanın sonuçları `The International Journal Chemistry & Biology` isimli dergide yayınlandı.

Kudret narından elde edilen madde vücuttaki enerji metabolizmasını düzenleyen ve şekerin hücre içine girmesini sağlayan enzim olan AMKP`yi düzenliyor. AMKP`nin aktivitesi egzersizle artıyor. K

udret narı da AMKP`nin aktivasyonunu artırarak, şekerin hücre içine girmesini sağlayarak şekeri düzenliyor. Kudret narında şekeri düzenleyen dört farklı madde tespit edildi.

kulak çınlaması nedir ve nasıl geçer? — kulak çınlamasının tedavisi — kulak çınlaması

Çeşitli etkenlerin neticesi olarak ortaya çıkabilen kulak çınlamaları, çeşitli rahatsızlıkların yaşanmasına sebep olabiliyor. Konu ile ilgili açıklamalarda bulunan uzmanlar, kulak çınlamalarının normal bir durum olarak görülmesinin yanlış olduğunu ve bu durumun sürekli olarak tekrarlaması durumunda, mutlaka bir hekime başvurulması gerektiğini söylüyorlar. İşte detaylar;

Kulak çınlaması ne demektir?

Kişinin kulağında duyduğu rahatsız edici sestir. Kulak çınlaması objektif ve subjektif olarak ikiye ayrılır. Objektif kulak çınlaması dışarıdaki diğer insanların da duyabileceği kulak çınlamasıdır. Kulağınızı hastanın kulağına yaklaştırdığınızda bu çınlamayı siz de duyarsınız. Bu tip kulak çınlamaları çok nadirdir. Sübjektif olanlar ise dışarıdan duyulmayan kişinin kendisinin duyduğu seslerdir.

Kulak çınlaması neden olur?

Kulak anatomik olarak üç bölgeye ayrılır: Dış kulak, orta kulak, iç kulak. Çınlama, iç kulakta salyangoz olarak tarif edilen işitme merkezi dediğimiz kokleadan kaynaklanan bir sestir. Genellikle de kokleanın bir alarmıdır. Koklea, bende bir sıkıntı var demek ister. Örneğin fazla gürültülü ortamlarda ya da yüksek sesle müzik dinlendiğinde kokleadaki hücre ve sinirler tahrip olur. İç kulaktaki kokleada oluşan harabiyet sonucunda da çınlama olur. Ya da kokleanın iyi beslenememesi yani oradaki damarların kan akışında sorun olması da çınlama nedeni olabilir. O bölgenin kanlanması tek bir ince damar ile sağlanır. O damardaki daralmalar veya tıkanmalarda işitme merkezimiz yani kokleanın kanlanması bozulacak ve bu da çınlamaya sebep olabilecektir. Bir diğer neden kokleaya kan getiren damarın işitme sinirine veya işitme merkezine yakın olmasıdır. Bazen stres bazen de enfeksiyonlar çınlamaya neden olabilirler. Yine boyundaki bazı problemlerdeözelliklebeyne ve kulağa giden kan akımını azaltmak suretiyle çınlamaya neden olabilir. Tansiyondaki değişikliklerde de çınlama olabileceği unutulmamalıdır. Basit bir kulak kiri bile kulak çınlamasına sebep olabilir.

Tek kulakta çınlama tehlikeli olabilir

Kulak çınlamasında teşhis ve tedavi nasıldır?

Kulak çınlaması pek çok nedene bağlı olabildiğinden doğru tanıyı koymak ve nedeni bulabilmek amacı ile birtakım testler yapıyoruz. Yeditepe Üniversite Hastanesi’ nde biz bu tip hastalarımızı genellikle Nöroloji ekibiyle beraber değerlendiriyoruz. Özellikle tek kulakta çınlama varsa bu bizim için önemlidir. Çünkü çift kulaktaki çınlama genellikle daha masumdur. Hastanın ve kulak çınlamasının geçmişi, Kulak Burun Boğaz ve Nöroloji muayenesi ve işitme testi yapılması gereken temel işlemlerdir. Bunlardan elde edilecek bilgilerle tedaviaşamasına geçilir.
Tedavide kulak çınlamasının sebebine bağlı olarak ilaç kullanırız. Enfeksiyondan kaynaklanıyorsa ona göre, damarlarla ilgiliyse ona göre ilaç vererek tedaviye başlarız. Bütün araştırmalara rağmen sebep bulunamamışsa o zaman çınlamayı azaltıcı genel bir tedavi uygularız. Bunlardan da sonuç alamazsak işitme cihazı kullanılabilir. Sık olmamakla birlikte çınlama tedavisinde cerrahi yöntemler de uygulanabilir.

Kulak çınlaması hangi durumlarda dikkate alınmalı ve doktora gidilmelidir?

Eğer kulak çınlaması günde 1–2 defa ve birkaç saniye süre ile oluyorsa eşlik eden işitme kaybı baş dönmesi gibi ek problemler yoksa bu çok önemli değildir. Ancak gündüz duyulmasa bile en azından gece sessizlikte fark edilen sürekli bir çınlama varsa ve günlerdir devam ediyorsa o zaman bir sorun olma ihtimali fazladır ve doktora başvurulmasında yarar vardır.

Çınlama nedenleri

İç kulaktaki damarların tıkanıklığı
İç kulaktaki hastalıklar
Yaşlılık
Bazı enfeksiyonlar
Aşırı gürültülü ortam
Boyundaki damarların tıkanması
Kulak kirlenmesi
Tansiyon, şeker, damar sertliği gibi sistemik bazı hastalıklar

Sırt ağrıları ve tedavi yöntemleri — sırt ağrısı nasıl oluşur? — sırt ağrılarından kurtulma 

Genel sorunlarımız arasında yer alan ve bizleri fazlasıyla zorlayan sırt ağrıları, genel olarak yoğun iş hayatı olan ve sürekli olarak oturmak zorunda kalan kişilerde görülür. Büyük ağrılar yaşanmasında ana etken olan sırt ağrıları, etkisi altına aldığı kişileri fazlasıyla zorlar. Meleklerim, eğer sizlerde bu rahatsızlık ile ilgili sıkıntılar yaşıyorsanız, hazırladığım yazımı dikkatli bir şekilde okumalısınız.

Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi

Vücuda destek olan sırtı önemsememek hiç doğru değil. Sırt ağrıları milyonlarca insanın ortak sorunu.Özelliklegelişmiş ülkelerde sırt sorunları önemli bir probleme dönüştü. Bunun için sırt sağlığına özen göstermeliyiz.

Yapılan bir araştırmaya göre sırt ağrılarından yakınanların yüzde 35’i için sırt ağrıları kronik bir soruna dönüşüyor. İnsanların sırtları neden ağrır? Tıp uzmanları başlıca nedenleri şöyle sıralıyorlar: Kötü duruş, incinme, stres, hamilelik, yaşlılık ve aşırı kullanma.

Duruşa dikkat

Eğer düzgün durmayı ilke edinirseniz sırt ağrılarınızın azaldığını göreceksiniz. Bir süre sonra da hiçbir şikayetiniz kalmayacak. Otururken öne doğru eğilmemeye dikkat edin. Omuzlarınız öne doğru gelmesin. Sürekli olarak omuzlarınızı geri itin ve midenizi içinize çekin. Böylece vücudun ağırlığını eşit olarak çeşitli bölgelere dağıtmış olursunuz. Sakın bacak bacak üstüne atarak oturmayın. Bu alışkanlık kan dolaşımını zorlaştırır. Eğileceğiniz zaman sırtınızı öne eğmeyin. Dizlerinizi kırarak diz çökün. Böylece sırtınıza fazla yük binmesini önlersiniz.Alışveriştendönerken, yükü bir elinizde taşımayın. İki ayrıçantaya da torbaya eşit miktarda malzeme koyun ve öyle taşıyın. Sırtınız ve omuzlarınız arasında denge kurulmasını sağlamakla, sırt ağrısı çekmekten kurtulursunuz.

Ağrılara neden olan hastalıklar

Schuermann hastalığı:

Boyun ve bele göre sırttaki omurlar daha az hareketlidir. Bu nedenle büyüme çağında kan dolaşım problemlerine ait omur düzeyindeki gelişim hastalıkları en çok sırtta görülür. Büyüme çağında kas, eklem uyumsuzluğu yaşayan çocukların sırtlarında ortaya çıkan kifoz adı verilen yuvarlılık, kamburlaşma sırt ağrısına neden olabiliyor. Hastalığın habercisi olabileceği gibi bu dönemde öne doğru eğilmelerden de kaynaklanabilir. Skolyoz, çocukluk ve genç erişkinlik dönemlerinde omurganın üç boyutta eğrilmesi sırt ağrısıyla kendini belli edebilir. Bu sırt ağrıları hareketle artan dinlenmeyle geçen özelliktedir.

Enflamatuar (İltihaplı) romatizmal hastalıklar:

Enflamatuar, gece ağrıları diye adlandırılan bu sırt ağrıları hastalığın en çok bilinen belirtisidir. Gecenin ikinci yarısında uykudan uyandırabilecek şiddette görülür. Ağrıların yanı sıra eklem şişmeleri, sabah sertliği şikayetleri ortaya çıkar. Romatizmal hastalıklarda erken tanıyla, hastalık nedeniyle ortaya çıkabilecek tahribat en aza indirilmeye çalışılır.

Osteoporoz adı verilen kemik erimesi hastalığı:

Özellikle geceleri sırtta şiddetli ağrılara neden olabiliyor. Yaşlı kadınlarda sırt ağrıları, osteoporoz nedeniyle ortaya çıkan osteoporotik yıkım adı verilen, omurların şekillerini kaybedip çökmesinden kaynaklanabilir.

Kanser:

Orta yaş üstünde (40 yaş üzerinde) omurgaya yayılmış kanser nedeniyle gece sırt ağrıları ortaya çıkabilir. Ağrıların bu yönde araştırılması gerekiyor. Hastalığın elenmesinde en kolay tanı yöntemi iki yönlü sırt grafisi çekmek.

Oransızlık problemleri:

Kilo ve boy endeksine göre göğüsleri büyük olan kadınlar sırt ağrısı çekebiliyorlar.

Kalp hastalıkları:

Kürek kemiğine vuran sırt ağrıları, kalp hastalıklarından şüphelenmesine neden olabiliyor. Safra yolları hastalıklarında sırt ağrısı ilk belirti olarak ortaya çıkabiliyor.

Zona:

Sinir uçlarında iltihaplanması sonucu ortaya çıkan hastalık hiçbir belirti vermeden sırt ağrısıyla kendini gösterebiliyor.

Psikosomatik neden:

Sırt ağrıları sadece yaşam koşulları ve strese bağlanmamalı. Her türlü hastalık irdelenmeli.

Ağrıları geçirmek için

Eğer sırtınız ağrıyorsa, yaptığınız iş ne olursa olsun o işi bırakın. Eğer sırtınızda sıcaklık da varsa, soğuk kompres uygulayın. Eğer sırtınız ağrırken aynı zamanda geriliyorsa, sıcak su torbasını sırtınızda gezdirin. Bu arada ağrı kesici bir ilaç da alabilirsiniz. Eğer iki üç gün içinde sırt ağrılarınız geçmezse bir doktora görünmelisiniz.

Uzun süre yatak istirahati yapmak, sırta destek veren kasları zayıflatabilir. Bu nedenle sadece yatarak ağrı geçirmeyi denemek yanlıştır. Bu arada yoga hareketlerinin sırt için son derece yararlı olduğunu belirtelim.

Sağlıklı bir sırt için

1 – Stres ve gerginlik, sırt kaslarının gerilmelerine neden olur. Bu nedenle haftada bir kez sırtınıza masaj yaptırın ya da yoga yapmayı öğrenin. Sırt kaslarının rahatlaması için bu önlemleri almak zorundasınız.

2 – Sırtın sağlıklı olabilmesi için doğru egzersizleri seçmek çok önemlidir. Yüzme ve yürüyüş sırt için ideal egzersizler olarak nitelendirilir, ama siz gene de bir doktora danışın.

3 – Oturduğunuz sandalye ya da koltuk, mutlaka çok rahat olmalı. Ve sırtınıza destek vermeli. Evde iş yerinde ve arabada bu hususa dikkat etmelisiniz. Yumuşak kanape ve koltukların arkalarına yastık koyarak destek almak gerekir.

4 – Yaşamımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirdiğimize göre yatağımıza da dikkat etmemiz gerekiyor. Yatağınız kalçalarınızın ve omuzlarınızın rahat edebileceği bir şekilde olmalı.

Sırt Kaslarınız İçin Yapabileceğiniz Basit Egzersizler

1. Boynunuzu Esnetin

Dik olarak oturun ve başınızı kendi etrafında döndürmeden omuzlarınıza doğru hafifçe eğin. Telefonla konuşurken ahizeyi bir sağ omuzunuza bir de sol omuzunuza koyarak bu egzersizi yapabilirsiniz.

2. Omuzlarınız İçin

Dik oturuş pozisyonunuzu bozmadan gece yatış pozisyonlarınızdan kaynaklanan sırt ağrılarınızı gidermek için omuzlarınızı önce öne sonra arkaya doğru düzenli rotasyon ile hareket ettirin.

3. Göğüs Kasları İçin

Dik oturur pozisyonunuzu bozmadan kollarınızı gergin olarak önde göğsünüze paralel şekilde birleştirin. Kollarınızın gergin olmasına özen gösterin ve elleriniz birbirine birleşik iken, başınızın üstüne doğru kol iç kasları ve gögüs kaslarınızın gerilmesini sağlayın.

4. Sırt Kaslarına Devam

Dik oturur pozisyonunuzu koruyarak Önce sağ/sol kolunuzu yana doğru açın. Elinizi bileğinizden yukarı doğru avucunuz dışa bakacak şekilde gerin ( Bu sizin alt kol iç kaslarınızı açacaktır). Pozisyonu bozmadan kolunuzu sırtınıza doğru gerin ve el bileğinizi kendi etrafında çevirin. Kolunuzu başınıza paralel kaldırın ve aynı hareketi tekrarlayın. Kütürdeyen kas seslerinizi duyacaksınız. Aynı işlemi diğer kolunuza da uygulayın.

5. Sıra Bacaklarda

Sırtınızı dik tutmaya çalışarak bacağınızı göğsünüze doğru çekin. Arka bacak kaslarınızın gerginliğini hissedene bu hareketi yapın. Pozisyonu bozmadan ayak bileğinizi kendi etrafında döndürün ve gergin durumdayken yavaşça sandalyenin yanına 2. şekildeki gibi bırakın. Diğer bacağınıza da aynı işlemi tekrarlayın.

6. Yan Bacak Kaslarınız İçin

Dik oturur pozisyonda önce sağ/sol bacağınızı dik olarak gövdenize paralel olarak uzatın. Bacağınızı gergin hale getirip ayak bileğinizden ayağınızı kendi etrafında çevirin.